Los frentes fríos pueden tener efectos graves en la vida cotidiana, especialmente para las personas mayores. Condiciones de frío pueden causar enfermedades, así que al tomar algunas precauciones simples puede ayudar a tus abuelos a prepararse para este invierno.
VIVE UNA VIDA SANA
Para tus abuelos, el mantenerse sano durante todo el año es importante, pero aún más en la temporada de frío. Recomiéndale comer bien para regular y mantener sus niveles de energía durante el invierno y así combatir posibles infecciones. Además, coméntale que trate de comer alimentos calientes y comer frutas y verduras.
Mantenerse activo es esencial, incluso un ejercicio moderado bastará. Además de vestirse con ropa hecha de fibras de algodón, de lana u otro material similar, para mantener el calor corporal.
CALIENTA TU CASA
Calienta la casa de tus abuelos con eficacia y seguridad. Algunos de los siguientes consejos de ahorro de energía puede parecer obvio, pero pueden hacer una gran diferencia cuando se trata de reducir las facturas y las enfermedades.
La temperatura correcta para mantener tu hogar cálido está entre 21ºC y 23ºC. En caso de querer calefacción, está se debe de encender antes de que se levanten y apagarse después de haberse ido a dormir. Incluso si cierra las cortinas y las puertas, el calor se mantendrá dentro de las habitaciones.
Recuerda no utilizar una cocina de gas o el horno para calentar la casa, ya que es ineficiente y existe el riesgo de intoxicación por monóxido de carbono.
Al cuidar a tus abuelos del frío de este invierno, también es cuidar las facturas de energía. Para esto, recuerda impermeabilizar los huecos alrededor de ventanas y puertas. AislaCoat cuenta con soluciones para esto.
