Las enfermedades respiratorias atacan especialmente a niños menores de 5 años y a adultos mayores en la época invernal. Los consejos que te presentamos para prevenir las enfermedades más comunes del invierno son:
Resfrío Común
El resfriado es una inflamación superficial de las fosas nasales y que provocan congestión y secreción nasal. Los síntomas más comunes son picazón en la garganta, nariz congestionada y estornudos. Sin embargo, en los niños también se les presenta dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, fiebre moderada, cansancio y dolores musculares.
Para evitar los resfriados, es recomendable evitar los cambios de temperatura y evitar contacto cercano con personas que tienen resfriado.
Faringitis
Es la inflamación de la faringe causada normalmente por un virus. Los principales síntomas son dolores de garganta, tos e incluso se pueden presentar dolores de cabeza, dolores articulares y musculares.
Para evitar los resfriados, se recomienda consumir vitamina C, ya sea en jugos naturales, frutas, etc.
Bronquitis
La bronquitis inicia con una infección respiratoria viral que afecta la nariz y la garganta, y después se transfiere a los pulmones causando tos con mucosidad, dificultad para respirar y presión en el pecho.
Se recomienda evitar el cigarro, además de mantener una vida activa e hidratarse bien.
Neumonía
Los síntomas principales son fiebre alta, dolor de espalda, tos con secreción, malestar general y dolores musculares.
Para esto, es recomendable ser higiénico y en caso de que se empeore, llamar a un médico.
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Fuente: La República de Perú
