Para poder llevar a tu bebecito a dormir, es recomendable lo siguiente:
- Bañarlo para que descargue sus energías y al mecerlo, él se empezará a acurrucar.
- Hacerle masajes para calentarlo y relajarlo. Recuerda tocarlo con delicadeza y con las manos tibias, para no incomodar.
- Como de pijama, vístelo con ropa fina y no tan pesada, pues esto es uno de los factores que propicia el síndrome de muerte súbita.
- Al darle de comer, siéntate en una mecedora, para que el siga acurrucándose y termine dormido o a punto de.
- Después de hacerlo repetir, siga dándole palmaditas en sus pompis para seguir relajándolo.
- Acuéstalo en su cuna y recuerda mantener la habitación a una temperatura constante entre 19 y 20ºC por la noche.
Factores que afectan su sueño
- Sus propios movimientos, especialmente durante los primeros dos meses. Para esto, limita su espacio dentro de la cuna, para que no pueda ‘rodar’ o darse vueltas.
- Tiene gases. Para poder ayudarle a eliminarlos, ponlo en tu regazo boca abajo y dale masajes suaves en la tripa, desplazando los gases hacia el colon.
- Le tiene miedo a la oscuridad, especialmente los pequeñitos de 9 a 10 meses. Para esto, deja una luz encendida, ya sea la del baño o una lámpara.
